"Tinha os recursos, mas faltava-me o foco.
Com o PNL Coaching desbloqueei o que me impedia de avançar."
Ana Filipa Monteiro
A Guia da Jornada
O meu nome é Rita Serrano e já estive desse lado.
Durante mais de 25 anos construí uma carreira sólida em estratégia e marketing digital. Para quem via de fora, tudo fazia sentido: tinha a competência, obtinha os resultados, era fácil a progressão de carreira. Mas, partir de certo momento, senti-me a viver em piloto automático, cada vez mais longe de mim própria e do que fazia o meu coração vibrar.
O desenvolvimento pessoal, que tinha entrado na minha vida desde muito cedo por curiosidade, tornou-se necessidade. E foi através das mesmas ferramentas que lhe estou a oferecer que percebi o que realmente se passava e o que queria de facto construir.
Não abandonei a minha carreira por impulso. Abandonei-a depois de fazer o trabalho. E é o resultado desse trabalho que hoje ofereço, através das ferramentas de auto-conhecimento e de tomada de decisão mais eficazes e genuínas com que me cruzei.
Se sente que é o momento de dar o próximo passo, vamos conversar.
Como posso ajudar?
Trabalharemos em conjunto no sentido de:
-
Quebrar Ciclos: Libertar-se de padrões repetitivos que impedem o seu progresso.
-
Obter Clareza: Identificar o que realmente deseja e o que o bloqueia.
-
Superar o Passado: Resolver eventos passados que ainda interferem nas suas decisões atuais.
-
Decidir com Intencionalidade: Substituir pensamentos automáticos por escolhas conscientes.
-
Resgatar a Confiança: Recuperar o foco, a motivação e a auto-confiança.
-
Descobrir seu Norte: Criar um rumo alinhado com a sua essência.
A Metodologia: O Mapa para a Mudança
A maioria dos processos de mudança falha porque tenta mudar o comportamento sem tocar na origem.
Com o método INNERTRAVEL, não trabalhamos apenas na superfície, endereçamos a construções mentais inconscientes que sustentam os comportamentos bloqueadores para os poder transformar.
Desconstrução de Padrões
Utilizando a Programação Neuro Linguística para identificar e remover os pensamentos e procedimentos invisíveis que o/a mantêm em "piloto automático".
Limpeza Emocional
Através da Time Line Therapy®, removendo o peso de decisões e emoções passadas que ainda condicionam a sua perspetiva atual.
Construção do Futuro
Com o Coaching Generativo, planeando o próximo passo e, mais importante, criando as condições internas para garantir que esse passo seja para si sustentável e corresponda à sua verdade.
O objetivo final ?
Dar-lhe o comando da sua própria história em todas as suas dimensões,
transformando a incerteza em motivação e a dúvida em direção com propósito.
As Viagens
Escolha o seu percurso
1
VIRAR A PÁGINA
Quando tudo o que construiu já é pequeno para si.
Investiu anos a contruir uma carreira sólida, mas acorda todos os dias com um peso no peito que a segurança não faz diminuir.
O que oferece este percurso:
-
Liberdade de um caminho que já não lhe faz sentido.
-
Re-descoberta dos recursos que nunca valorizou.
-
Perspetiva de novo rumo em total coerência com quem é hoje.
O que inclui | 8 sessões:
-
Mapeamento do que ficou para trás e do que quer para o futuro
-
Libertação do que o prende ao passado.
-
Clareza sobre os seus talentos reais e sobre como usá-los.
-
Plano concreto para o próximo capítulo.
2
TOMADA DE DECISÃO
Quando avançar parece impossível.
Cada vez que avança um passo em direção à tomada de decisão, volta a recuar.
O que oferece este percurso:
-
Clarificação do que é verdadeiramente importante para si, em vez do que é suposto importar.
-
Silencio do ruído externo e possibilidade de ouvir a sua própria voz.
-
Uma decisão concreta e a confiança para a executar.
O que inclui | 3 sessões:
-
Exploração das questões em conflito.
-
Ferramentas para iluminar os vários cenários presentes.
-
Clarificação da sua vontdade e dos próximos passos.
3
TRANSIÇÃO TRANQUILA
Já tomou a decisão. Agora é preciso um plano sem falhas.
Já sabe o que quer. O que lhe falta é ajuda para manter os pés bem assentes na terra e avançar sem dúvidas.
O que oferece este percurso:
-
Confiança real para agir
-
Um caminho claro para o que vem a seguir.
-
A certeza de que está a escolher por si, não a fugir de algo.
O que inclui | 6 sessões:
-
Dissolução dos padrões de auto- boicote.
-
Ferramentas para manter o foco quando a dúvida aparece.
-
Plano de ação realista, desenhado à sua medida.
-
Alinhamento entre quem é e o que está a construir.
6
AUTO-CUIDADO CONSISTENTE
Cuida de tudo e de todos, mas não de si.
Não é falta de força de vontade. Apenas nos ensinaram que cuidar de nós é egoísmo, quando de facto é a base de tudo.
O que oferece este percurso:
-
Liberdade dos padrões que o/a fazem colocar-se sempre no fim da lista.
-
Uma rotina de bem-estar que respeita o seu ritmo real, não o do Instagram.
-
Hábitos que perduram, porque sabem bem e fazem sentido para si.
O que inclui | 4 sessões:
-
Identificação dos padrões de auto sabotagem.
-
Criação de hábitos associados a estados emocionais positivos.
-
Rotina de cuidados personalizada, construído em conjunto consigo, para si.
5
ENCONTRAR UM PROPÓSITO
A vida que está a viver não lhe parece sua...
Cumpre as suas obrigações e segue a sua rotina sem falhas, todos os dias. E contudo, algo essencial continua a faltar...
O que oferece este percurso:
-
Voltar a ligar-se ao que o /a move.
-
Descobrir um novo propósito dentro de si.
-
Um método infalível para as tomadas de decisão futuras.
O que inclui | 5 sessões:
-
Identificação de valores e talentos autênticos.
-
Trabalho profundo com identidade.
-
Integração de propósito e visão de futuro.
-
Construção de uma bússola interior para decisões futuras.
4
RECUPERAR O FÔLEGO
E AVALIAR
Está a fazer tudo certo. E mesmo assim, algo não está a encaixar.
Não está a avançar como devia por falta de esforço... será que o esforço está a ser aplicado no local errado?
O que oferece este percurso:
-
Alinhar o que pensa, com o que sente e o que faz.
-
Libertar o que está a bloquear o que já sabe que quer.
-
Agir a partir da sua verdade, não da teimosia.
O que inclui | 8 sessões:
-
Diagnóstico do que está realmente a impedir o avanço.
-
Libertação daquilo que ainda o retém.
-
Integração alinhada com identidade e propósito.
-
Exercícios de alinhamento entre intenção, comportamentos e valores.
O que acontece na Sessão de Descoberta Gratuita ?
-
-
1. Diagnóstico de Bloqueios: Identificamos o que o impede de avançar.
-
-
2. Alinhamento: Percebemos se o meu método e a sua motivação estão em sintonia.
-
-
3.Valor Imediato: Quer decidamos trabalhar juntos ou não ganhará uma perspetiva nova sobre o seu desafio.
-
-
O objetivo desta sessão telefónica é o seu esclarecimento, não a assinatura de um contrato.
Testemunhos
João Mendes
